تغذية
-
السعرات الحرارية في السمك المشوي
كم عدد السعرات الحرارية في السمك المشوي؟ تعتبر الأسماك مصدرًا مهمًا للبروتين وقليلة الدهون والسعرات الحرارية. كم عدد السعرات الحرارية…
أكمل القراءة » -
حساب السعرات الحرارية
الشخص الذي يتخذ قرار تخفيف الوزن. قبل كل شيء، عليه حساب السعرات الحرارية اللازمة لاحتياج جسمه اليومية. و أيضاً حساب…
أكمل القراءة » -
القهوة
تصنع القهوة من البن بعدة طرق وهي أهم المشروبات المنبهة التي يتناولها الناس في جميع بلاد العالم بلا استثناء على…
أكمل القراءة » -
فوائد المشي
أفضل رياضة لتخفيف الوزن هي من الأشياء التي يبحث عنها الكثير منا حيث أن نسبة كبيرة من الأشخاص يعانون من…
أكمل القراءة » -
وصفات لتغذية و تسمين الأطفال الكبار
نحافة الأطفال تعتبر مشكلة من المشاكل المزعجة بالنسبة للوالدين وذلك خوفاً منهم على صحة أطفالهم، وذلك لأن النحافة تؤدي إلى…
أكمل القراءة »